niedziela, 22 lipca 2018

SMOOTHIE PORZECZKOWO-BRZOSKWINIOWE


Smoothie porzeczkowo-brzoskwiniowe powstało całkiem niechcący. Nazbierały mi się w domu bardzo dojrzałe brzoskwinie, których żywot powoli się kończył. Były tak miękkie, że nadawały się jedynie do zmiksowania. Z drugiej jednak strony były niezwykle słodkie, a więc jak znalazł do koktajlu. Dorzuciłam do brzoskwiń czerwoną porzeczkę, której jakoś nikt w domu nie kwapił się jeść i powstało coś przepysznego. Przygotowane smoothie miało dość gęstą konsystencję, gdyż lubię wyjadać takie koktajle łyżeczką :) Jeśli wolicie rzadsze, dolejcie odrobinę więcej mleka.


2 porcje
Składniki:
  • 150 g odszypułkowanej czerwonej porzeczki
  • 2-3 dojrzałe brzoskwinie
  • 180 g jogurtu naturalnego
  • 150 ml mleka
  • 1 łyżka miodu lub ksylitolu
Przygotowanie:
  1. Wszystkie składniki miksujemy. Gdyby konsystencja była za gęsta, dolewamy jeszcze trochę mleka. 




3 komentarze:

  1. Uwielbiam czerwone porzeczki! Smoothie musi być pyszne, w dodatku naprawdę zdrowe, zwłaszcza jeśli użyje się ksylitolu. No i wygląda super :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja polubiłam czerwone porzeczki właśnie dzięki temu koktajlowi, jeśli za nimi przepadasz to zachęcam do wypróbowania koktajlu :)

      Usuń

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...